| Technique à | | Nom de l'exercice | | Nombre de | Rythme le plus |
| travailler | | mesures de | élévé de |
| | l'exercice | l'exercice |
| DEMI-PAUSES | | 100 PLANS POP EXERCICE 098 | | 9 | | DOUBLES CROCHES |
| DEMI-PAUSES | | ALTERNANCE BASSE BATTERIE EXERCICE | | 9 | | NOIRES |
| | 01 |
| DEMI-PAUSES | | ALTERNANCE BASSE BATTERIE EXERCICE | | 9 | | CROCHES |
| | 02 |
| DEMI-PAUSES | | ALTERNANCE BASSE BATTERIE EXERCICE | | 9 | | TRIOLETS DE CROCHES |
| | 03 |
| DEMI-PAUSES | | ALTERNANCE BASSE BATTERIE EXERCICE | | 9 | | DOUBLES CROCHES |
| | 04 |
| DEMI-PAUSES | | BALLADE FUNK | | 34 | | DOUBLES CROCHES |
| DEMI-PAUSES | | DEBUTANTS BASSE BATTERIE EXERCICE | | 9 | | DOUBLES CROCHES |
| | 03 |
| DEMI-PAUSES | | DEBUTANTS BASSE BATTERIE EXERCICE | | 9 | | DOUBLES CROCHES |
| | 04 |
| DEMI-PAUSES | | GAMMES EXERCICE 08 DO MAJEUR | | 30 | | NOIRES |
| DEMI-PAUSES | | GAMMES EXERCICE 08 FA MAJEUR | | 30 | | NOIRES |
| DEMI-PAUSES | | GAMMES EXERCICE 08 LA BEMOL MAJEUR | | 30 | | NOIRES |
| DEMI-PAUSES | | GAMMES EXERCICE 08 LA MAJEUR | | 30 | | NOIRES |
| DEMI-PAUSES | | GAMMES EXERCICE 08 MI BEMOL MAJEUR | | 30 | | NOIRES |
| DEMI-PAUSES | | GAMMES EXERCICE 08 MI MAJEUR | | 30 | | NOIRES |
| DEMI-PAUSES | | GAMMES EXERCICE 08 RE BEMOL MAJEUR | | 30 | | NOIRES |
| DEMI-PAUSES | | GAMMES EXERCICE 08 RE MAJEUR | | 30 | | NOIRES |
| DEMI-PAUSES | | GAMMES EXERCICE 08 SI BEMOL MAJEUR | | 30 | | NOIRES |
| DEMI-PAUSES | | GAMMES EXERCICE 08 SI MAJEUR | | 30 | | NOIRES |
| DEMI-PAUSES | | GAMMES EXERCICE 08 SOL BEMOL MAJEUR | | 30 | | NOIRES |
| DEMI-PAUSES | | GAMMES EXERCICE 08 SOL MAJEUR | | 30 | | NOIRES |
| DEMI-PAUSES | | GROOVES BASSE BATTERIE PAGE 27 | | 5 | | DOUBLES CROCHES |
| | EXERCICE 03 |
| DEMI-PAUSES | | HIP HOP GAMME MINEURE SOL | | 49 | | DOUBLES CROCHES |
| DEMI-PAUSES | | MISE EN PLACE EXERCICE 01 | | 17 | | CROCHES |